「ブライダルダイエット」「綺麗痩せ」

「−10kgダイエット」「食生活改善」

「筋力アップ」「姿勢改善」

「運動習慣」「ヒップアップ」

皆さんトレーニングを行う目的は様々だと思いますが、パーソナルジムWAKABAではトレーニングを通して体を変えることはもちろん、心も変え日々の生活の中で心身ともに不調なく元気で自信に溢れる毎日を過ごして頂きたいと思っております。

コロナウイルスやストレス社会と言われるこのご時世で、トレーニング習慣を身につけることにより自己肯定感や、ウイルス・ストレスをも跳ね返す免疫力を高めてもらい「なりたい自分、ありたい自分」を手に入れて頂けたらと思います。

また、パーソナルトレーニングジムWAKABAは「トレーニング初心者に日本一やさしいパーソナルジム」を常に意識しておりますので運動が苦手や、やり方が分からない初心者の方に通いやすい環境づくりを日々考えております。ご自身で悩まれている方は是非、当ジムを頼って頂けたらと思います。

誰でも最初は初心者です。WAKABAで若葉のように、新しく綺麗な身体づくり始めてみませんか？
水やりは、パーソナルジムWAKABAにお任せください！

ただただ体を動かすだけではなく、トレーニングやストレッチの中で体の悪い癖や、歪み、左右差であったりバランスをチェックすることで肩こり腰痛などの慢性疾患にも対応し、根本的な原因にアプローチします。

パーソナルストレッチといって、ご自身の可動域では動かせない範囲でもトレーナー資格保持者によるストレッチの補助を行うことも出来ます。

また、マシンピラティスにおいても呼吸法の改善や柔軟性の向上、体幹を強化し、筋肉や関節を正しい位置に戻し姿勢を改善するサポートも行っております。