ヨガピラとは？
2025.04.17
富山市婦中町と射水市東太閤山にあります、パーソナルジムWAKABAのホームページをご覧いただきありがとうございます。
今回は射水店限定の『ヨガピラ』について、何件かご質問をいただいておりましたので簡単にご紹介させていただきます！
「ヨガピラ」とは、主に体をほぐすヨガと世間でよく言われる体の大事な軸となる体幹（インナーマッスル）を使って鍛えるピラティスを掛け合わせたトレーニングになります。
少しきついイメージがあるピラティスもヨガピラなら運動苦手だけどマットピラティスから始めてみたいという初心者の方でも安心して始められます
ヨガピラがおすすめな方は、
・少し鍛えたい
・ヨガに慣れてきた
・ピラティスが気になる
・ヨガもピラティスもやりたい
方々になります。
また、産後3ヶ月〜始められますので産後で骨盤の歪みが気になる方、肩こり腰痛がひどく少し体を動かしたい方にもおすすめです。
3回の出産経験がある３児のママで、自身でもヨガピラを通して体を良くしてきたArinaトレーナーが『ヨガピラ』を担当いたしますので、お気軽にお身体のこと、子育てのこと、出産前後のことなどご相談ください。
ヨガピラパーソナル
1回60分 7,000円
4回券 26,000円（有効期限2ヶ月）
8回券 48,000円（有効期限4ヶ月）
※マンツーマンはもちろん、2~5人のペアレッスンでも同一価格で可能です。
LINEで『ヨガピラ体験希望』と一言いただけますとスムーズにご案内が可能です。
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